Interieur webshop

Daardoor kun je beter nadenken en werkt je geheugen beter, vertelt sportpsycholoog Van de Wouw.Maar sporten beïnvloedt meer hormonen in je brein:...

De Gezondheidsraad heeft beweegrichtlijnen gemaakt: Beweeg minimaal 2,5 uur per week matig intensief (matig intensief is als je ademhaling sneller wordt) Doe...

Oprolbaar en opvouwbaar, Lichtgewicht, Goed contact met de vloer, Naast reis yogamatten zijn er overigens ook hele fijne yogatassen verkrijgbaar...

Vroeger werd yoga ook wel eens beoefend op een dierenvel (hoogaangeprezen yogis gebruikte daarvoor soms ook een tijgervel); wollen yogamatten, natuurlijk...

Wanneer je uitgewandeld bent, zet je je toeristische modus aan en kies je voor een boottocht over de Leie die je de stad weer...

Maar door fanatiek trainen en een goede eiwitinname kun je zorgen voor extra opbouw van spierweefsel.Eiwitten zitten in verschillende voedingsmiddelen, zoals...

Het gaat erom wat je zelf belangrijk vindt: als je het doet voor je gezondheid, is dát je motivatie.’ Vervolgens...

Door het eten van koolhydraten houd je je glycogeenvoorraad op peil.Als je daarbij vooral voor eten en drinken kiest dat in de...

Hierbij geldt: duurtraining: 12 tot 48 uur herstel krachttraining: 48 tot 72 uur herstel Ook verliest je...

Je gaat een statische yogastijl doen: je kunt bijna alle matten kiezen, maar kies geen speciale hot yoga mat omdat...